Bodyflow & Mobility

 

Flowfit


Un’attività che implica coordinazione, sinergia, agilità, equilibrio e ritmo, permettendo l’azione di movimento su più piani attraverso un’efficienza multiarticolare.

Mobility


Adatto e consigliato a tutte le persone che intendono migliore e mantenere la propria mobilità e salute articolare. Particolarmente indicato per la prevenzione degli infortuni e per il recupero post-allenamento.

Strength & Conditioning

Strength 5x5


Un metodo di allenamento
adatto allo sviluppo della forza con
l’utilizzo di sovraccarichi.

Clubbell Strength


Utilizza le Clubbell
per sviluppare in modo
sinergico forza e mobilità.

Bodyweight


Impara ad allenarti utilizzando
esclusivamente il peso del tuo corpo.
Il metodo più antico nella sua visione più moderna.

Official Tacfit

Tacfit 26


Tutti i 26 protocolli ufficiali
del sistema Tacfit ognuno proposto
in 4 livelli di difficoltà, adatti
dal principiante al più esperto.

Tacfit Advanced


Protocolli adattati dal Coach
per permetterti di lavorare anche
con livelli tecnici avanzati.

Tacfit Survival Jiu Jitsu


E’ un sistema focalizzato sulla
gestione delle crisi, che ha come
obiettivo quello di massimizzare
le possibilità di sopravvivenza.

Non sai quale corso é adatto alle tue esigenze? Vieni a trovarci e fai una prova gratuita.

Tutti i corsi sono adatti a qualsiasi livello di allenamento, dal principiante a più esperto.

Se vuoi farti un’idea più chiara vieni a trovarci e prova tu stesso il corso che più ti piace!

Orario dei Corsi